Las varices no solo son un problema estético sino también de salud importante. Especialmente con el calor las personas que tiene varices notan mayor visibilidad de las mismas y mayores molestias en la piernas, más pesadez, hinchazón, cansancio y hasta cambios de coloración. Año tras año, con la llegada del verano, vemos como existe un empeoramiento progresivo en las personas con insuficiencia venosa.
‘No Varices’ les facilita algunos consejos que pueden adoptar en esta época para prevenir y mejorar la aparición de varices.
Para personas que presentan algún tipo de varices es importante recordar que el sol es nuestro peor enemigo, con lo cual hay que intentar reducir al máximo las exposiciones solares prolongadas. Si bien caminar por la arena es adecuado, intentaremos hacerlo cuando el sol sea más tenue, ya sea a primera o última hora del día. Asimismo, el uso de factor de protección solar alto en las piernas es muy beneficioso, ya que evita la aparición de manchas o rojeces.
Debemos cuidar del mismo modo nuestra alimentación, que debe ser rica en fruta, vegetales y productos frescos, evitando un consumo excesivo de sal.
Las duchas de agua fría son muy favorables y también debemos recordar colocar las piernas en alto tantas veces como nos sea posible.
Por último, aunque sean muchas veces incomodas con las altas temperaturas, el uso de las medias de compresión, especialmente si estaremos varias horas de pie, es bastante favorable.
Aunque estos consejos le ayudaran con los síntomas que producen las varices es altamente recomendable una valoración especializada con un médico vascular quien se encargará de valorar las distintas opciones y tratamientos más adecuados para su caso.
Si desea más información o consejos para prevenir varices visite www.eliminartusvarices.com o nuestra página de Facebook NOVARICES.
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